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AeroYoga |Ponferrada

AeroYoga

Beneficios y Contraindicaciones

Beneficios

  • Aumenta la flexibilidad de músculos y articulaciones

  • Tonifica y redefine el cuerpo.

  • Potencia las capacidades mentales.

  • Elimina el dolor de espalda.

  • Combate la celulitis y flacidez

  • Reactiva la circulación.

  • Reactiva el aparato respiratorio.

  • Poder Anti Age.

  • Aumenta la conciencia de tu cuerpo.

  • Mejora la coordinación.

  • Ayuda a combatir la ansiedad, el estrés y mejora el estado de ánimo.

  • Mejorar el sueño,

  • Ayuda a reducir las varices

  • Potencia el crecimiento saludable del cabello.

  • Contribuye al drenaje del sistema linfático y circulatorio.

  • Aumenta la autoestima y la autoconfianza.

Contraindicaciones y riesgos

  • Embarazo.

  • Hipertensión o hipotensión.

  • Desprendimiento de retina.

  • Glaucoma.

  • Enfermedades coronarias.

  • Epilepsia.

  • Con prótesis en las articulaciones.

  • Hayan sido sometidos a cirugía recientes, especialmente en espalda, cadera.

  • Problemas serios de cervicales, lumbares, discos herniados, ciática y escoliosis.

  • Vértigos.

  • Gripe o sinusitis.

  • Lesiones en la cabeza o desmayos recientes.

Perdonar es el valor de los valientes.

Solamente aquel que es bastante fuerte para

perdonar una ofensa, sabe amar.

Gandhi.

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